Remedii naturale pentru guta
Guta este un tip de artrita care apare datorita nivelului crescut de acid uric din organism, in special in articulatii. Simptomele gutei sunt sensibilitate, durere si inflamatia articulatiilor. Cum puteti ameliora aceste simptome? Exista mai multe moduri de a face acest lucru.
1. Sucul de lamaie
Pentru a reduce durerea provocata de guta, este imperativ sa neutralizati acidul uric din sange. Acest lucru se poate face cu suc proaspat de lamaie si bicarbonat de sodiu. Ingredientele din lamaie contribuie la prevenirea cristalizarii acidului uric. Adaugati o jumatate lingurita de bicarbonat de sodiu impreuna cu sucul de la o lamaie intr-un pahar de apa. Asteptati pana cand substanta fizica se dizolva apoi beti. Apa cu lamaie este, de asemenea, benefica, deoarece creste productia de urina si reduce retentia de lichide in tesuturile organismului.
2. Sare Epsom
Sarea Epsom nu ajuta doar guta, aceasta este benefica pentru orice tip de artrita. Acest tip de sare are in compozitie magneziu si sulfat, substante care reduc durerile musculare, diminueaza inflamatia si ajuta functiile nervoase prin reglarea electrolitilor. Pentru a ameliora durerea de guta, faceti seara o baie cu sare epsom de doua sau trei ori pe saptamana.
3. Ciresele
Cui nu ii plac ciresele? Ciresele sunt pline de antioxidanti care pot ameliora durerile si inflamatiile asociate cu atacul de guta. Pentru un rezultat cat mai bun, mancati 20 cirese pe zi, dimineata, pe stomacul gol.
4. Radacina de ghimbir
Radacina de ghimbir are proprietati antiinflamatorii care ajuta la ameliorarea durerii si reducerea inflamatiei. Poate fi folosit in mai multe moduri: la gatit, amestecata cu apa fierbinte sub forma de ceai sau sub forma de pasta pe care o aplicati in zona afectata.
5. Vitamina C
Adaugarea la dieta zilnica a cat mai multe fructe si legume bogate in vitamina C, poate reduce cantitatea de acid uric din organism. Este important sa nu cresteti prea mult consumul de vitamina C, deoarece nivelurile extreme de vitamina C din organism pot ridica nivelul de acid uric.
Aceste remedii naturale pentru guta pot fi usor integrate in stilul vostru de viata si pot fi un supliment extraordinar la un plan de tratament deja existent. Doar pentru ca aveti guta nu inseamna ca trebuie sa traiti in durere.
