Puterea vindecatoare a somnului

Privarea de un somn linistit si odihnitor, are un rol foarte important asupra mintii, corpului si a sanatatii generale, in moduri care te pot surprinde. Cercetarile arata ca lipsa cronica de somn, este strans legata de raceli si viroze, de diabet, de probleme de inima, probleme mentale si chiar obezitate. Asa ca este fireasca intrebarea daca un somn adecvat poate avea beneficii asupra sanatatii si a protejarii acestuia, iar raspunsul este ca somnul ajuta la toate acestea.

Somnul este perioada in care celulele se regenereaza si se repara. Hormonii se poarta diferit atunci cand dormim, si la fel si sitemul imunitar. Iar daca sistemul imunitar este unul foarte slabit, atunci acesta numai poate lupta impotriva bolii si nici celulele nu se mai repara la fel de repede si bine.

Atunci cand nu dormi indeajuns sau nu ai un somn odihnitor, de multe ori a doua zi exista o senzatie de rau si de slabiciune in tot corpul. Iar asta este o dovada ca trupul este mult mai predispus la infectii. Daca nu exista destul somn odihnitor atunci corpul este mult mai vulnerabil la contactarea diverselor boli, si nu va putea lupta impotriva lor. Cu cat ai parte de mai putin somn cu atat sistemul imunitar este mai scazut si mai vulnerabil, neputandu-se apara si lupta cu infectiile si cu boala. Lipsa somnului poate face ca vaccinele sa numai aiba acelasi efect asupra sanatatii; atata timp cat sistemul imunitar este scazut, raspunsul corpului la vaccin este mai incet si acesta nu poate crea anticorpii necesari in lupta cu boala.

Si pentru ca somnul este atat de important este necesar sa fie facut intr-un pat cu o lenjerie fina, ca cele oferite de Lenjerii Puciosa, lenjerii de pat 3D satin si lenjerii bumbac satinat.

Add a Comment

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.