Animale de companie

Exista un fenomen legat de dragostea neconditionata dintre un animal de companie si stapanul sau, ce nu poate fi explicat in cuvinte. Animalele au fost partenerii de viata ai oamenilor din cele mai vechi timpuri, iar relatia lor a devenit atat de puternica, incat acum depind unii de ceilalti. Caini, pisici, pasari, delfini si chiar caii isi pot ajuta stapanii sa treaca peste anumite alergii, sa scape de astm, sa se elibereze de o durere psihica si altele. Astfel, s-a demarat un studiu care vrea sa demonstreze cum dragostea neconditionata a animalelor si loialitatea acestora pot avea un impact pozitiv asupra unei persoane ce sufera de o boala mentala.

Sa ai alaturi un animal de companie atunci cand viata ta trece prin diferite schimbari, te poate ajuta cu siguranta in cel mai bun mod. Terapia cu ajutorul animalelor s-a dovedit a fi atenuanta, sau chiar in unele cazuri preventiva a stresului post-traumatic si a ajutat pacientii batrani fragili institutionalizati reducand in mod semnificativ simptomele depresiei. De asemenea, oamenii de stiinta au confirmat ca interactiunea prietenoasa dintre un om si un caine, elibereaza o substanta numita oxitocina atat in om cat si in caine. Sa iti incluzi animalele de companie in preocesul de recuperare, drept un adaos la tratamentul impotriva depresiei, te poate ajuta sa te concentrezi mai bine asupra beneficiilor terapiei.

Cum te pot ajuta animalele in cazul unei depresii?

• Stabilesc o rutina : Depresiile pot da impresia ca ziua si noaptea se amesteca, pierzandu-ti astfel sirul timpului. Anumite animale necesita o rutina naturala ( te trezesc dimineata, plimbarile in timpul zilei, ora mesei) ce te pot ajuta sa pastrezi cursul timpului. Daca te concentrezi asupra unei rutine, te poate ajuta sa eviti sa stai toata ziua intins in pat fara sa faci nimic. Sa fii in stare sa ai grija de animalul de companie si sa iti creezi o anumita rutina pentru acesta, iti demonstreaza ca esti capabil sa treci peste intreaga zi.

• Iti tin companie : Sa ai pe cineva care este mereu emotionat ca te vede, indiferent de ce stare ai, chiar face o diferenta. Cand detii un animal de companie, nu esti niciodata singur si te pot ajuta sa nu te simti niciodata izolat.

• Te ajuta sa te concentrezi : Animalele depind de tine pentru a supravietui si pentru a avea companie. In timp ce tu ai crede ca nu ai putea sa iti pese de cineva sau de orice alt ceva, putina responsabilitate iti poate reda atat un anumit procent de concentrare cat si un sens al pretuirii de sine. Dragostea pe care o vei primi in schimb, va merita cu siguranta.

• Joaca : Sa vorbesti cu alti oameni, poate fi stresant, mai ales daca relatia ta cu ei este complicata. Poti vorbi cu animalul tau cat vrei si astfel sa iti eliberezi si din frustrare. Starile de spirit si emotiile sunt afectate de stres – poti deveni nervost sau prea emotiv, sau chiar agitat. Atunci cand te joci cu animalul tau te poti calma, iti poti elibera stresul si poti scapa de simptomele de anxietate.

• Faceti exercitii impreuna : Atunci cand esti depresiv, sa te dai jos din pat pare cel mai greu lucru de facut. Dar, in cazul in care detii un caine, este necesar sa te dai jos si sa il scoti la plimbare. Daca animalul tau sta intr-o cusca, de asemenea, este necesar sa o cureti, deci sa depui efort. Este cunoscut faptul ca atunci cand faci exercitii energia iti creste si sistemul nervos este stimulat, permitand endorfinelor sa iti imbunatareasca starea de spirit. Acesti mici pasi te pot ajuta sa te dai jos din pat sau sa te ridici de pe canapea mult mai des decat ai fi facut-o in mod normal, facand minuni asupra sanatatii tale fizice si psihice.